Transforme seus hábitos alimentares e alcance resultados reais sem abrir mão da sua saúde. Acesse dicas valiosas sobre alimentação, exercícios físicos e saúde mental.
Por Apenas R$ 47,00
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Sobre o produto
Quer descobrir de uma vez por todas como emagrecer, sem cortar o brigadeiro no final de semana, mas tem estas dúvidas?
Preciso cortar doces e arroz pra dieta fazer efeito?
Fazer esteira ou caminhar no parque é a melhor maneira de perder peso?
Comer à noite engorda mais?
Como evitar o efeito sanfona na hora de emagrecer?
Com o e-book Emagrecendo com Saúde, tenha acesso a um guia prático e acessível para perder peso de forma saudável e sustentável. Transforme seus hábitos alimentares e alcance resultados reais, respeitando o seu corpo e o seu bem-estar. Acesse dicas valiosas sobre alimentação, exercícios físicos e saúde mental, e comece a promover a transformação que você busca.
Você terá todas as respostas para suas principais dúvidas:
Os melhores alimentos para emagrecer
Exercícios para fazer em casa e secar a barriga
Como manter a perda de peso e evitar o efeito sanfona
Como estabelecer metas realistas e alcançáveis
Veja os 10 capítulos deste E-book:
1 – Introdução: Por que é importante emagrecer com saúde?
2 – Entendendo os mitos e verdades sobre emagrecimento
3 – Identificando suas dores e desejos em relação ao emagrecimento
4 – Como estabelecer metas realistas e alcançáveis
5 – Estratégias para escolher alimentos saudáveis
6 – A importância da hidratação na perda de peso
7 – Como incorporar atividade física em sua rotina diária
8 – Como lidar com os obstáculos no processo de emagrecimento
9 – Como manter a perda de peso a longo prazo
10 – A importância da mentalidade para a perda de peso
Por Apenas R$ 47,00
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Autora:
Geralda.
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